目標設定

私、単位がトンに変わりました、、、

１０１キロまで体重が増えたんです（ちなみに身長１７４センチ）。

０．１トン！！！

もともと、運動大好きでしたが、、、だめですね。

ということで３か月前にパーソナルジムに申し込み。

３ヶ月で２０キロ減目標。

トレーナーからも厳しい目標、と言われました。

結果、、、ジム上では１６キロ減。（申し込みから開始まで２週間あって９９キロスタート）。

個人測定では１８キロ減。。。

届かなかった、、

悔しい。

振り返って思ったこと。

自分で「考え」て「立てた」目標に到達しないと悔しい。

行動中はまわりに「ジムにいっている」と明言して、逃げ道なくす。

ここらへん大事ですね。

ちなみに、バリバリ運動していた高校生時代が身長同じで６４キロ～６５キロ。

社会人で一時期動き回りすぎて５５キロくらいまで、、で医者に「太れ」と

いわれた。。。愚直に言いつけを守った結果の体重です。